Olá a todos, bem-vindos à Escola da Sabedoria.

Este é um episódio especial da série, O Desafio da Sabedoria. Eu sou seu anfitrião, [nome do anfitrião].

Hoje vamos falar sobre o poder do hábito. Vamos falar sobre como podemos aproveitar o poder do hábito para criar uma mudança duradoura em nossas vidas, e por que é tão importante para nós fazer isso.

Começaremos falando sobre o que são hábitos e como eles funcionam; depois passaremos a alguns exemplos de minha própria vida onde tentei quebrar maus hábitos e substituí-los por bons hábitos - e como essas tentativas funcionaram para mim. E finalmente, veremos algumas maneiras de você usar esse conhecimento para começar a fazer mudanças em sua própria vida!

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