In dieser Folge beantworte ich eure Fragen – von Training und Ernährung über Reisen und Routinen bis hin zu Kritik, Erfolg und Druck. Eine bunte Mischung aus Sport, Mindset und persönlichen Einblicken.

Themen, über die ich spreche:

• Mein aktueller Trainingsplan & wie ich Krafttraining mit Laufen kombiniere

• Zähle ich Kalorien oder gehe ich nach Gefühl?

• Motivation an Tagen ohne Bock & welche Supplements ich wirklich nehme

• Welches Land mich am meisten geprägt hat & ob ich Deutschland den Rücken kehre

• Kritik, Hate und mein größter Mindset-Shift

• Routinen vs. Spontanität & was Erfolg für mich bedeutet

• Wie ich mit Druck umgehe und ob ich ein Team habe

• Team Party oder Team Couch?

  
  

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