Es algo que vas ejercitando con la práctica, con el hecho de estar presente en cada instante de tu vida, o lo más seguido posible, en cada respiración, cada contacto con la realidad externa y sobre todo interna, estando consciente de lo que acontece afuera, con todos sus matices y volúmenes, pero sobre todo, la capacidad de asimilar la experiencia continua que acontece en lo que vas pensando, sintiendo y sobre todo "reaccionando". El estar despierto es la respuesta a los estímulos y experiencias, es ir volando cada vez más alto para conectar con la dicha y la plenitud, dejando a un costado el drama y el sufrimiento. Es ser tú y estar conectado con todo, siempre en la mejor versión de ambos.