Ganz ehrlich... auch für mich ist es nicht immer einfach, meine Wut so zum Ausdruck zu bringen, wie ich es gerne hätte. Doch das ist okay. Ich glaube viele von uns haben nicht gelernt, egal ob Frau oder Mann, wie man mit der Wut ausgeglichen umgeht. Doch irgendwo muss die Energie der Wut in Dir ja hin. Entweder platzt diese unkontrolliert und unbewusst aus uns heraus oder die Energie entlädt sich über körperliche Schmerzen in uns. Beides aus meiner Sicht keine langfristige gesunde Art, damit umzugehen.

Ich glaube, die Wut ist für viele von uns sehr Scham behaftet, da man das Gefühl zu viel zu sein oder man könnte jemanden verletzten. Das kann aus meiner Sicht nur passieren, wenn wir unbewusst damit umgehen. Doch selten wird über die Vorteile der Wut gesprochen! Ein grosser Vorteil aus meiner eigenen Erfahrung ist die Klarheit. Wenn man es schafft, die Wut zuzulassen für sich, werden einem so viele Dinge einfach klar! Durch die Wut vorher wurde das alles verdeckt. 

Stell Dir mal vor, wenn Du plötzlich diese Klarheit auch hast, bist Du eher in der Lage auszudrücken, was Du willst und was nicht. Ein weiterer riesen Vorteil davon, wenn Du mich fragst, sind die klaren Grenzen für sich selbst. Damit bekommst viel eher das im Leben, was Du wirklich willst.

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