无法独立的个体往往会对关系有很高的期待和需要

看看自己对伴侣的期待是否有互相矛盾的地方

放下期待的滤镜才能真正去了解对方

不带着分离的心态可能往往容易带着改造对方的心态

如何在很难理解对方的情况下，保持沟通的姿态

不盯着期待才能享受到对方的付出

能充分表达自己、守住自己边界的人，更有包容性、更随和