As sensações do nosso corpo pode nos dizer muito. Observar essas sensações pode ser o primeiro passa para gestão das suas emoções.

#256- Gestão da emoção: observe seu corpo

Comece o dia com propósito, calma e boas reflexões.

No podcast Sua Manhã +Positiva, você encontra uma pausa no barulho do mundo para se reconectar com o que realmente importa. Em episódios curtos e profundos, Juliana Aguilar compartilha reflexões sobre autoconhecimento, emoções, escolhas e pequenos passos para viver com mais leveza e presença.
Porque às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma palavra certa no momento certo. 

Se você é daqueles que acreditam que uma só frase pode mudar um dia inteiro... esse podcast é seu. Bem-vindo, girassol. 💛✨

Instagram: @juaguilar | @suamanha

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