Welche Muskeln der Hintergliedmaße solltest du am Anfang wirklich im Blick haben?
 In dieser Folge stelle ich dir meine Auswahl der fünf wichtigsten Beuger und Strecker vor – logisch hergeleitet, leicht verständlich und so erklärt, dass du ihre Funktion direkt nachvollziehen kannst.

Du erfährst anhand einer einfachen Mini-Lernstrategie, wie du dir diese Muskeln grob erschließt, Linien statt Details nutzt und dadurch sauber ableitest, was der jeweilige Muskel macht – ohne Auswendiglern-Chaos.

Das kannst Du mitnehmen:
• nach welchen Kriterien die wichtigsten 5 Muskeln ausgewählt wurden
• wie die Muskeln grob verlaufen – so, dass dein Gehirn sie wirklich abspeichern kann
• wie du über Linien ableitest, welche Funktion ein Muskel hat
• wie du die Mini-Lernstrategie direkt umsetzt, ohne dich in Details zu verlieren

 👉 Kostenloses Webinar: „Dein Roter Faden für effektives Muskel-Lernen“
Am 25.01.2026 um 18 Uhr zeige ich dir die komplette Methode, mit der du Muskelwissen strukturiert, gehirngerecht und ohne Überforderung aufbaust.

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