¿Sientes que el estrés te está ganando? En este episodio, descubre cómo la técnica del grounding puede ayudarte a desconectar del caos, anclarte en el presente y encontrar la calma que tanto necesitas. Te enseñaré prácticas simples y poderosas que puedes usar en cualquier momento del día para reducir el estrés y reconectar contigo misma. ¡Escucha ahora y empieza a liberarte del estrés hoy mismo!

 

Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible.

Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí 

Conéctate con nosotros:

Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago

Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago

YouTube: Plenitud Mental

Email: [email protected]