Dans cet épisode, j’ai eu envie d’aborder un sujet qui est revenu plusieurs fois en séances de suivi privé ces dernières semaines. Je me suis rendue compte à quel point la valeur travail pouvait devenir un véritable blocage dans la création de votre activité.

Même si entreprendre demande de l’engagement, cela peut aussi devenir extrêmement stressant de rester coincé dans une logique de productivité, souvent très liée à notre identité et à notre valeur personnelle.

Comme souvent, je pars ici d’un exemple personnel pour illustrer mes propos. Je reviens sur ce qui s’est passé pour moi après le burn-out dont je vous ai parlé dans l’épisode 2 : quels ont été mes réflexes de survie, comment je me suis adaptée… et surtout, comment j’en suis sortie.

Cet épisode n’est pas une invitation à aller vers des pratiques spécifiques comme la respiration holotropique ou le chamanisme. En revanche, je vous partage pourquoi le retour au corps est, selon moi, devenu essentiel. C’est une clé pour retrouver de la paix intérieure, créer de l’espace en soi, sortir de l’anxiété et du stress quotidien… et surtout, retrouver votre propre rythme.

L’idée, c’est aussi de repenser votre organisation de vie à partir de là : en plaçant votre santé mentale et l’équilibre de votre système nerveux au centre.

N’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé.

Je vous souhaite une belle écoute.

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