Kan våra tankar och hur vi agerar utifrån dom påverka vårt mående och skapa problem i våra liv? I detta avsnitt delar jag mina egna erfarenheter kring detta. Jag reflekterar över hur jag, trots att jag är lösningsorienterad, ibland skapat fler problem för mig själv – och vad för hållbara lösningar jag hittat i olika scenarion. Genom insikterna jag fått har mitt mentala välmående förbättrats, jag har sänkt kraven på mig själv och blivit mer lyhörd. Framförallt har jag lärt mig att vara mer närvarande och accepterande till både mig själv och det som är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.