Hoy tenemos con nosotros a Manuel Córdoba, que viene a hacernos una introducción al mundo del sol y la vitamina D.

¿Qué es la vitamina D?¿cómo la obtenemos?¿qué funciones tiene en nuestro organismo?

¿Es común el déficit?¿qué consecuencias puede tener?

¿Cómo aseguramos unos buenos niveles de esta vitamina?

¿Quñe pasa con el riesgo de cáncer de piel?¿la protección solar bloquea la producción de vitamina D?

¿Qué otras cosas nos aporta el sol?

Suplementación: cómo elegir una buena fuenta y una dosis adecuada.

¿Es necesaria o recomendable la suplementación durante la cuarentena?

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