Abgrenzung ist eine wichtige Fähigkeit, um bei sich und seinen Bedürfnissen bleiben zu können und diese auch zu kommunizieren. Abgrenzung meint damit, wann darf ich bei mir bleiben, wann fühle ich mich einfach nur zu etwas verpflichtet und wann sollte ich wirklich Verantwortung übernehmen? Hierbei spielt aber auch die Eigenverantwortung eine wichtige Rolle. Wenn ich nicht "Nein" sagen kann, übernehme ich wenig Verantwortung für mich und das, was ich wirklich will. Daraus entstehen mögliche Konsequenzen, wie z. B. Überforderung, Stress, Beziehungsprobleme oder sogar Burnout. Wir gehen dem Thema heute in gemütlicher Geschwisterrunde auf den Grund und liefern auch wieder Beispiele sowie konkrete Strategien. Viel Spaß dabei!