慢生活的朱莉安娜

#26 心累卻無法表達,為什麼只有我要正直善良?


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很多時候,我們不懂得說出自己的想法或是無法拒絕別人,都是由於我們為自己套上了名為「好人」的人設,而這個人設就像是一個沉重的枷鎖,讓我們寸步難行。



因此,在這一集的節目裡,我想帶你了解你為什麼會將自己禁錮在好人的枷鎖裡,以及你可以如何支持以及安慰累了很久很久的你。


🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 新年快樂!元旦假期過得如何?

🌟 《為什麼只有我要正直善良?》的作者

🌟 話到嘴邊卻總是吞回肚子裡

🌟 真正愛你的人會願意傾聽你

🌟 3種憤怒時的應對方式

🌟 練習說出生氣的原因與感受

🌟 願你能善待自己


📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/為什麼只有我要正直善良


📖📖本次閱讀📖📖

書名:為什麼只有我要正直善良?:致為了當好人而心累的你

作者:金承煥

譯者:楊琬茹

出版社:平安文化

出版日期:2021/07/05

語言:繁體中文

博客來:https://bit.ly/3ZbAlqY

金石堂:https://tinyurl.com/2mwwqk2g

誠品:https://bit.ly/3Zo6MTg

讀冊:https://bit.ly/3WLfdWJ

讀墨:https://moo.im/a/7lszDS


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Heartwarming by Kevin MacLeod

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My Best Day Ever by WinnieTheMoog

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慢生活的朱莉安娜By Juliana