Đề mục quán giúp tăng thượng Tâm, tăng thượng Trí:1. Tư duy về sự hy hữu

• Tư duy thêm về các việc “Sinh trong thanh tịnh” của Đức Phật. Khi đản sinh, do công đức phước báu, tâm thanh tịnh, nghiệp thanh tịnh, nên được sự thanh tịnh và sự thanh tịnh này là hy hữu.
• Chúng ta và các loài chúng sinh, do tâm cấu uế, hạnh bất thiện, nên khi sinh ra sẽ kèm theo là nước ối, máu mủ, hôi tanh,… và thân thể bị nhiễm các thứ ô uế đó.

• Quán chiếu về thân thể bị nhiễm ô, hôi thối, dơ dáy của mình trong hiện tại, mà sinh tâm sợ hãi các việc làm bất thiện.
• Quán chiếu về các việc chưa được tinh tấn của mình trong tu học phận sự và pháp Lục Hòa để phát nguyện cố gắng tinh tấn tạo lập công đức khiến cho thân kiếp sau được thanh tịnh hơn.

• Tán dương và tri ân sự đản sinh hy hữu nhiệm mầu này của Đức Phật.
• Tri ân Sư Phụ, chư Tăng đã dạy Pháp Phật cho mình, các bậc thiện hữu tri thức đã sách tấn cho mình, để mình biết cách tạo lập công đức hưởng hạnh phúc lâu dài.
• Sau khi thiền quán, tùy duyên thiền hành.

2. Khởi tưởng hoan hỷ phát nguyện tinh tấn.3. Hướng tâm tán dương.