여자라테

[268회 리빙라이브러리 ][포인트건강법] 뼈 건강

Listen Later
[포인트 건강법] 뼈 건강
뼈 건강관리를 하기에 가장 좋은 계절이 바로 '겨울'
겨울철 뼈 건강을 위한 나만의 비법
1. 자세 교정
2. 뼈 영양제
도움이 되는 식품
3. 검정 서리태콩
4. 저염 치즈 (+ 리코타치즈 만들기)
5. 가자미 (+기력보충)
6. 브로콜리
7. 시레기
8. 염증수치 낮추는데 도움이 되는 식품
(돌나물과 달래)
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
여자라테By 여자라테
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

3 ratings