Wir haben 1000 Regeln wie wir uns in jeder Situation verhalten und fühlen sollten, wissen was wir nicht tun sollten, aber wer erzählt einem eigentlich, wie man wirklich fühlt? Es gibt so viel Verwirrung und Unverständnis zum Thema Gefühle, weil es manchmal schwer für unseren Kopf zu greifen ist. Dann wird einem manchmal noch suggeriert, dass es im Leben darum ginge, nur glücklich zu sein. Dabei gibt es z.B. keine Freude ohne Trauer, unsere Gefühle hängen alle zusammen und wir dürfen lernen die komplette Palette an Emotionen zu fühlen.

In der Folge erfährst Du

• wie Gefühle funktionieren und warum es so wichtig ist, sie zu fühlen anstatt zu analysieren oder rationalisieren
• welche Botschaften Gefühle enthalten und wie du diese entschlüsseln kannst
• was Verdrängung in unserem Körper macht
• wieso Du aktuell Deine Gefühle so regulierst, wie Du es tust & wie Du es ändern kannst
• konkrete Tipps für den Umgang mit Emotionen und das Fühlen

Wenn Du auch den 2. Teil des Workshops ansehen möchtest und die Meditation nutzen möchtest, melde Dich hier an und Du bekommst die Aufzeichnung zugeschickt https://joyful-transformation.de/workshop_feel/

Alles Liebe für Dich,
Tessa