Helou. Dzisiejszy odcinek powstał po przeczytaniu książki Dawida Piątkowskiego - Moc samokontroli. Dzięki lekturze rozumiałam, że to ode mnie 100 % zależy jak reaguję na dane zdarzenia, ludzi - nawet tych toksycznych. Jak nauczyć się samokontroli? Trzeba poświęcić czas i energię by poznać bardziej siebie i swoje reakcje, oraz reakcje innych, a nie cisnąć przez życie na emocjonalnym automacie, tylko dlatego że tak się nauczyliśmy dawno temu. Zachęcam do przeczytania lektury a także innych książek Dawida.

www.dawidpiatkowski.com