应对人生焦虑与恐惧的有效方法。对话中提出，许多人因将人生视为一条固定路线而产生恐惧和焦虑，认为一旦偏离预设路径，便意味着失败。解决这种心理状态的方法是通过实际面对和行动，而非过度思考。个人经历表明，工作和生活中的实际挑战往往比想象中更容易克服。建议通过让人生选择和可能性流动起来，可以有效缓解焦虑和迷茫，进而改变人生状态。