初めのあいさつ
 
自律神経の乱れを瞑想で整える
 
5分間瞑想
 
終わりのあいさつ

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＃27　その体の不調、自律神経の乱れが原因かも！

マインドフルネス瞑想の習慣化をサポートする、Voicyクリエイターズラボのチャンネルです。

瞑想にまつわる最新トレンドや基礎知識とともに音声ガイドによる「誘導瞑想」で毎日の瞑想タイムを応援します！
瞑想を一度もしたことがない、瞑想って何？と思っている方も、1から知って体験できる放送です。

■放送時間
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Health & Fitness

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