¿Te sientes abrumada por la velocidad de los avances tecnológicos y la inteligencia artificial? En este episodio de Plenitud Mental, exploramos cómo mantenernos al día con la tecnología sin caer en el estrés o la ansiedad. Te comparto prácticas de mindfulness que te ayudarán a mantener la calma, gestionar tus emociones y ver la IA como una herramienta positiva para tu crecimiento. ¡Descubre cómo encontrar el equilibrio entre la tecnología y tu bienestar!

Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible.

Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí 

Conéctate con nosotros:

Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago

Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago

YouTube: Plenitud Mental

Email: [email protected]