Hva gjør du når skammen styrer valgene dine, og frykten hvisker at du ikke er god nok?

I denne episoden dykker Vebjørn og Haakon ned i følelsenes indre landskap – fra skam og skyld til imposter-syndrom og sinne. Vi snakker om hvordan disse følelsene former identitet, barneoppdragelse, trening og relasjoner – og hvordan vi kan lære å møte dem med empati, struktur og forståelse.

Dette er en ærlig og innsiktsfull samtale om indre dialoger, selvhevdelse, og det å finne ro i det som ofte gjør mest vondt.

Kontakt

Haakon Kise og Vebjørn Urdal

Instagram:VentureVeb

Email:[email protected]

Kapittel

(00:00) Indre Dialog og Skam

(01:43) Følelser i Fokus

(03:07) Etiske Dilemmaer med Barn

(08:20) Trening og Motivasjon

(09:22) Identitet og Estetikk

(11:50) Følelser og Deres Betydning

(14:03) Teorier om Følelser

(21:52) Barn og Følelsesregulering

(25:00) Håndtering av Følelser

(32:43) Impostorsyndrom og Skam

(38:53) Sinne og Håndtering av Følelser

(41:06) Følelser og sinnsstemninger

(43:52) Åpenhet og ærlighet i relasjoner

(47:40) Skam vs. skyld: En dypere forståelse

(52:42) Fryktens rolle i livet

(55:36) Imposter-syndrom og selvoppfatning

(01:03:10) Frykt og Mestring

(01:04:30) Kjenn Etter og Reflekter

(01:05:40) Normalisering av Følelser

(01:07:21) Fysisk Utløp for Følelser

(01:09:10) Kroppens Rolle i Følelsesregulering

(01:11:50) Selvmedfølelse og Indre Dialog

(01:14:38) Håndtering av Imposter Syndrome

(01:19:40) Empati og Deltakelse i Følelser

(01:22:39) Følelser som Informasjon