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本次冥想旨在鼓励您对呼吸的平静觉察，同时温和地摆脱反复思虑的习惯（即过度思考）。这对于缓解焦虑、强迫症和抑郁症状非常有帮助。

欢迎参加这个引导冥想，它旨在训练您的心灵，让您平静地摆脱不必要的过度思考模式。

通过练习这些有意识的观察与自我接受的正念技巧，您将发现自己更能够平静和放松过度活跃的思绪，同时自然地增强身体的健康能量，成为当下更自信的自己。

此冥想体验可以反复练习，以加强您的正面意图。

愿您在内心的引导下，继续发现您最大的觉醒潜力。

本次冥想适合并推荐多次聆听，经常聆听有助于巩固正面的建议或您自己的积极效果。

冥想结束时，您可以选择进入安稳的夜间睡眠，或返回完全清醒、警觉和积极的心态。

请勿在驾驶或操作机械时聆听本录音。

本录音绝不是任何处方药物的替代品，也不打算对抗或取代任何已确诊的医学问题。请务必在所有医疗问题上咨询您的医疗保健专业人员，以获得最佳建议。

所有的催眠都是自我催眠。积极改变的力量存在于您的内心。如果您选择接受本次冥想中的建议，您可以放心地知道，您是掌控自己积极体验的那个人。

此频道使用积极的声音建议，常常伴随着平静的画面、背景声音和冥想音乐，帮助您达到最佳的放松状态，消除负面障碍，创建自我引导的疗愈体验。

愿您平安，尽享其中。

P.S. 请将此视频链接分享给您认为可能从正能量催眠和引导冥想中受益的人。谢谢！

【版權】

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