ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。
“心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿

instagram:@chisuz.wellness
https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

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#28 96歳のギャルばあちゃん👵🏼🤟🏽

こんにちは🌿
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。
沖縄県内で活動をしています🌺

“心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”

そんな事をテーマに、日々の生活の中での気づきや、
ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

— Wellness as a Safe Place —
“まだ途中の私たちが、安心して立ち寄れる場所”

日々の出来事や、仕事や育児への想い、
うまくいかない日も、少し前に進めた日も。
ヨガやピラティス、ウェルネスの視点を通して、
「整っていなくても大丈夫」な時間をお届けします🌼

頑張るための場所じゃなく、
そのままの自分に戻っていい場所。

-instagram-
https://www.instagram.com/chisuz.wellness?igsh=MTl4c242djh2ZW8ydg%3D%3D&utm_source=qr

Health & Fitness

Mental Health

こんにちは🌿 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 沖縄県内で活動をしています🌺 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ” そんな事をテーマに、日々の生活の中での気づきや、 ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ — Wellness as a Safe Place — “まだ途中の私たちが、安心して立ち寄れる場所” 日々の出来事や、仕事や育児への想い、 うまくいかない日も、少し前に進めた日も。 ヨガやピラティス、ウェルネスの視点を通して、 「整っていなくても大丈夫」な時間をお届けします🌼 頑張るための場所じゃなく、 そのままの自分に戻っていい場所。 -instagram- https://www.instagram.com/chisuz.wellness?igsh=MTl4c242djh2ZW8ydg%3D%3D&utm_source=qr

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