Decir NO es una de las cosas que más nos cuesta a la mayoría de nosotros. Como siempre buscamos ser aceptados, amados y pertenecer a nuestra tribu, somos proclives a acceder a cualquier cosa con tal de no perder el vínculo con las personas que nos proponen diferentes cosas. Ya sea que nos pidan un favor, una colaboración en un emprendimiento o ir a una reunión, solemos decir que SÍ aunque no tengamos deseos de participar y luego nos sentimos culpables por cancelar a última hora o lo hacemos a pesar de sentir nuestra frustración interna. Ambas situaciones son dañinas para nuestra salud emocional y física y por eso es menester trabajar en nuestro merecimiento y ejercitar el músculo de expresar nuestros verdaderos deseos para así mantener relaciones saludables que funcionen para todos. En este episodio hablamos de la importancia de aprender a decir NO con respeto y empatía hacia el otro y a la vez con respeto y amor hacia nosotros mismos para vivir una vida plena y feliz.

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