Das Smartphone ist mittlerweile unser wichtigster Begleiter im Alltag: Mit dem Wecker starten wir in den Tag, mit Gesundheits-Apps können wir unsere Fitness steigern, und wir kommunizieren jederzeit und an jedem Ort über die unterschiedlichsten Kanäle. Zugleich haben immer mehr Nutzer den Eindruck, dass ihr eigener Umgang mit elektronischen Geräten problematisch ist und sie ihn gerne einschränken würden. Wie das möglich ist, verrät uns der Journalist und Buchautor Christoph Koch.