¿Qué es el sufrimiento? La resistencia a sentir nuestro dolor.

Cuando no queremos aceptar las cosas como son, cuando me resisto, cuando rechazo, cuando niego mis emociones, ahí entro en este estado de sufrimiento. 

El sufrimiento es una ilusión, porque es la identificación de nuestra mente sobre alguna experiencia o situación de mi vida. Cuando aprendemos a observar, abrazar y aceptar el dolor en mi vida, el sufrimiento desaparece.