このエピソードからひとつ、お持ち帰りしていただけるなら、癒しも、感情、思考、経験のリリースも、今ここっていうメンタル、心身、スピリチュアルな感覚なくしては、できるかもしれないけど、遠回りだよってことをぜひTake away！お持ち帰りください。

7月中旬開始の5日間無料チャレンジは、マインドフルネスとソマティックなアプローチから、あなたの自分にはできないんじゃないかという不安や優柔不断さ、日々のネガティブ思考から自分以外の人への期待などを心地よく手放していくワークをします。

必要なのは、今を変えたいという熱い想いと1日5分から10分だけです＾＾

Come and join me along with others!

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