Negative Gedankenspiralen brennen sich förmlich in unser Gehirn ein und es fällt manchmal schwer aus ihnen auszusteigen.

In dieser Folge sprechen wir darüber wie du in dem Moment aussteigen kannst und was dich auch langfristig und nachhaltig dabei unterstützt.

Ich wünsche dir Viel Freude beim Anhören und freue mich auf dein Feedback.

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