身体組成という言葉を聞いたことがありますか？

言葉としては馴染みがないかもしれませんが、 要はみなさんも知っている筋肉量や脂肪量のことです。

この身体組成は特にアスリートは重要になります。

今回は特に脂肪量、体脂肪率のことをお話しさせて頂きました。 一般の方もアスリートにも聞いてほしい内容となっています。

#ゼントーク