In der ersten Folge des neuen Jahres nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu mehr Leichtigkeit. Nach einem herausfordernden 2024 setze ich auf Routinen, Bewegung und kleine Ruheinseln, um mental und körperlich in Balance zu kommen. Erfahre, wie ich 2025 zu meinem Jahr mache – mit realistischen Zielen, bewusster Ernährung und Momenten der Achtsamkeit.

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