N'oublie pas de respirer.

La respiration est un point d'ancrage précieux.

Et l'ancrage est tellement important pour se sentir bien dans son corps, dans son coeur et dans sa tête.

Dans cet épisode, je te partage un exercice pour tester la profondeur de ton souffle.

Ensemble, on va mettre de la lumière sur ta respiration qui, comme l'a écrit Thích Nhất Hạnh, relie la vie à la conscience et unit ton corps à tes pensées.

Et pour aller plus loin, rejoins le programme Habiter Son Corps : http://tiny.cc/HabiterCorps

Dans ce programme de 4 ateliers :

⭐️ on va vraiment aller réveiller cet amour de toi

⭐️ nettoyer les énergies négatives de honte et de culpabilité pour habiter ton corps

⭐️ te relier à toutes les parties de ton être

⭐️te relier à ton intuition, ta sagesse intérieur

⭐️sentir cette énergie de vie, cette vitalité qui t'habite de nouveau

⭐️sentir cet amour de toi qui te nourrit et circule en toi

⭐️libérer ton énergie sensuelle

⭐️apprendre à créer un espace sacré

⭐️apprendre à relâcher les traumas, les blessures et émotions bloquées dans ton corps

Clique ici pour le découvrir : http://tiny.cc/HabiterCorps

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