Každý už se někdy ocitl v situaci, kdy se něco delší dobu nedařilo a bylo těžké naladit se na opačný pól, tedy na to, že se zase daří.

Aby to člověk dokázal, potřebuje v sobě vyrovnat rozkolísané emoce a v myšlení otevřít novou perspektivu, která umožní položit si otázku "Co můžu udělat pro to, aby se mi podařilo...(dosaďte si to svoje).

A právě tomu začátku, kdy je potřeba se srovnat a nabrat novou energii, je věnované relaxační cvičení pro vnitřní vyrovnanost, o kterém je tento díl. Relaxaci "Vnitřní vyrovnanost" najdete zde