11 maggio 2022 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Lama Michel utilizza la metafora della dieta per dirigere la nostra attenzione sulla necessità di diminuire gli stimoli esterni che riceviamo continuamente. Una mente concentrata aumenta la sensibilità della nostra percezione e dell’altro; ingredienti come il silenzio, l'ascolto, la consapevolezza, le intuizioni sono da preferire al desiderio, alle distrazioni e alle dipendenze. Riuscire a "stare, semplicemente" è uno stato di equilibrio emotivo perseguibile da tutti noi.

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