Bedürfnisse beeinflussen das Wohlbefinden, Entscheidungen und das Verhalten – oft ohne, dass wir sie bewusst wahrnehmen. In dieser Folge geht es darum, welche Grundbedürfnisse es gibt und welche Funktion sie erfüllen. Was passiert außerdem, wenn Bedürfnisse dauerhaft zu kurz kommen? Und warum ist es so hilfreich, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und ernst zu nehmen?

Am Ende gibt es noch eine Frage, die du dir stellen kannst, um Vorsätze und Ziele zu finden, die zu dir und deinen Umständen passen. Viel Spaß beim Nachdenken!

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