En este episodio te hablo sobre el detox por excelencia para nuestro cerebro, el descanso. Además te explico la relación que existe entre el descansar, nuestros hábitos alimenticios y nuestro peso. Acompáñame y conoce sobre cómo puedes hacer para que tu cuerpo trabaje para tu bienestar. Porque salud es abundancia, estoy aquí para ayudarte. ~~~~~Puedes escuchar más sobre consejos para mejorar tu calidad de sueño en el episodio #7  https://traffic.libsyn.com/secure/botikafem/Botika_Fem_E7.mp3~~~~~Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/botika_fem/ o en Facebook https://www.facebook.com/botikafem y comienza a vivir la mejor versión de ti. ~~~~~ Si encuentras valor en este contenido déjame tu reseña en iTunes. Compártelo con alguien a quien pueda serle útil. ~~~~~ Puedes encontrar este podcast también en iTunes, Spotify, YouTube y Stitcher.