ASMR : Autonomous Sensory Meridian Response ou autrement dit en français,  Réponse du méridien sensorielle autonome. Pas très parlant n'est-ce pas ?

Bon en résumé c'est un mot qui décrit une sensation de relaxation intense, qui peut être accompagnée de petits picotements ou frissons dans le corps. L'ASMR est en fait déclenché par certains sons, mouvements ou chuchotement et peut aider à se détendre lorsqu'on souffre de stress, d'angoisse, d'insomnie ou de dépression. Mais attention, cela ne remplace en aucun cas un vrai traitement !

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