Dans cet épisode je t'explique la méthode que j'ai suivie pour me remettre au sport, jusqu'à me lever à 6h30 trois fois par semaine.

Comme toi, je pensais que les gens qui faisaient ça étaient fous !

Pourtant j'ai réussi à mettre en place cette routine.

Si moi je peux, alors toi aussi tu peux.

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Ce podcast est produit par Shinekast 

Bonne écoute 🫶

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