In dieser inspirierenden Episode von "Dein mentales Studio" sprechen Valde und Roma über die Kunst des Innehaltens und Zuhörens – sowohl körperlich als auch geistig. Sie teilen ihre persönlichen Kämpfe mit Überforderung und wie sie lernen, den Zustand des "Nichtstuns" zu akzeptieren und zu schätzen. Diese Folge beleuchtet die Wichtigkeit, auf unseren Körper zu hören und ihm die Ruhe zu gönnen, die er verdient. Valde gibt Einblicke in seine aktuellen Herausforderungen mit Erschöpfung und wie er versucht, diese Phase zu navigieren. Gemeinsam erforschen sie die Bedeutung von Motivation und Disziplin und wie diese Faktoren helfen können, sich in schwierigen Lebensphasen neu auszurichten. Ein Podcast voller ehrlicher Gespräche, Selbstfürsorge und praktischer Tipps, wie man mit herausfordernden Zeiten umgehen kann.