Boimy się tego, czego nie rozumiemy, dlatego tym odcinkiem zapraszam Was do zanurzenia się w nieco trudniejszych, wymagających refleksji oraz chęci do zrozumienia tego, co niekoniecznie najłatwiejsze, tematów 🍂 Jesień sprzyja słuchaniu podcastów pod kocykiem, z kubkiem herbaty w dłoni i rozkminianiu zasłyszanych tematów podczas spacerów w deszczu, prawda? ☔

➡️ W tym odcinku porozmawiamy o stracie - o tym czym ona w ogóle jest i dlaczego może wiązać się z procesem żałoby. Przejdziemy też przez schemat 5 etapów żałoby a za tydzień, w kontynuacji, pomyślimy jak postępować, aby ze stratą się oswoić i przejść ją zdrowo i dobrze dla siebie.

Każda strata zmienia to, jak wygląda Twoje życie. To pewne. Ale czy jesteś świadoma doświadczania tej zmiany?

Zapraszam do posłuchania

Angelika 🫶

_______________

02:24 Odczuwamy stratę częściej niż nam się wydaje

04:04 Jak rozumiesz stratę?

04:23 Strata = żałoba?

05:19 Rodzaje straty, jakich możesz doświadczać

07:33 Metafora puzzli

09:20 Kiedy potrzeba staje się pustką…

11:46 Wszędzie te schematy z dzieciństwa

12:56 Co się dzieje w nas kiedy doświadczamy straty?

16:49 5 etapów żałoby

23:58 Dezorganizacja i reorganizacja

24:56 Strach przed smutkiem

25:53 Niedokończona żałoba

27:53 Strata to zagrożenie, ale też nowa możliwość

29:38 Jeszcze lepszy piękniejszy obrazek

_______________

✍️ zobacz mój ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dziennik autorefleksji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | rozwojowy przewodnik dla kobiet

🌎 jedyny w Polsce wieloletni planner marzeń i celów: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BUCKET LIST⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

📸 instagram | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sfera_zycia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 sesje 1:1 | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠psychologia & holistic coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 apple podcast | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BLIŻEJ SIEBIE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 youtube |  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angelika Andrzejewska SFERA ŻYCIA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 kontakt | [email protected]

🦋 ebook | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwaga Bycia Sobą⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

_______________

#Strata #Żałoba #Lęk #Jesień #Zwolnienie #Osiędbanie #Zatrzymanie #Odpuszczenie #Mindfulness #JesiennaChandra #Emocje #Samoświadomość #Autorefleksja