Jak ovlivňuje světlo naši energii, spánek a soustředění? Proč je důležité dodržovat správnou světelnou hygienu?

To se dozvíte v této epizodě!

Odkazy zmíněné v epizodě:

Brýle na blokaci 100% modrého světla:

https://www.brainmarket.cz/bryle-blokujici-modre-svetlo/brainmarket-bryle-blokujici-100--modreho-a-zeleneho-svetla--greenhorn/

BrainMarket chytrá žárovka:

https://www.brainmarket.cz/domov/chytra-zarovka-brainlight-led-zavit-e27-11-w-wifi-app-stmivatelna-barevna/

Návod na červený režim na iPhonu:

https://www.tiktok.com/@hynekmedricky/video/7236106270271393051?lang=cs-CZ

Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích:

⬇️

Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr

⬇️

Threads: https://www.threads.net/@preisler_k

⬇️

Twitter/X: https://x.com/preisler_k