Svobodná - bezvložková - volná menstruace, při které žena používá minimum nebo žádné menstruační pomůcky. Umí totiž naslouchat potřebám svého těla podobně jako při potřebě dojít si na toaletu vyprázdnit močový měchýř nebo střeva.

"Když jsem o tom poprvé slyšela, smála jsem se. Přišlo mi to jako šílené sci-fi. Zpětně se teď směju nad tím, jak jsem se tomu mohla smát. Změnilo mi to život a to tím nejlepším možným způsobem."

V tomto díle s Tebou posdílím nejen svůj příběh, ale také praktické tipy, jak svobodnou menstruaci začít praktikovat.