Bu bölümde M harfinden bir duygu seçmek gerekti. En bilinen duyguyu, mutluluğu seçtik. Mutlulukla ilgili çok söylenip yazıldı, kitap ya da biz buna yeni bir şey ekler miyiz diye sorguladık önce. Science of being wellness, iyi olmanın bilimi,  a life of happiness and fulfillment yani mutluluk ve tatmin dolu bir hayat adlı iki eğitime katılınca hala mutlulukla ilgili bilinen yanlışları fark ettik ve bunları sizlerle paylaşmak istedik. Bir mutluluk reçetesi de verdik. Üstelik bu reçete, şimdiye kadar verilenlerin en kolayı.