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3. Allenamento Gambe e Glutei - 12 Min Workout
Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena le gambe ed i glutei in soli 12 minuti insieme al Coach 💪🏻
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Squat
Hip Thrust
Slanci Posteriori
Affondi
Sumo Squat
Slanci Laterali
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Squat
Hip Thrust
Slanci Posteriori
Affondi
Sumo Squat
Slanci Laterali
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By Emanuele MautiCuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena le gambe ed i glutei in soli 12 minuti insieme al Coach 💪🏻
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Squat
Hip Thrust
Slanci Posteriori
Affondi
Sumo Squat
Slanci Laterali
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Squat
Hip Thrust
Slanci Posteriori
Affondi
Sumo Squat
Slanci Laterali