Cuando escuchamos la palabra amor, lo primero que nos viene a la mente es una relación de pareja, el sentimiento que tenemos hacia nuestros hijos o nuestros padres. Casi nunca pensamos en el cariño que debemos tener hacia nosotros mismos.

El amor propio es igual o más importante que el sentimiento e interés que le profesamos a los demás. Lo podemos definir como el valor, el respeto, la aceptación y la voluntad de querernos.

Amarnos nos concede la libertad de estar a gusto con lo que somos, sin necesidad de la aprobación de terceros que estén a nuestro alrededor. Nos permite gozar de bienestar emocional, salud mental y un buen autoconcepto que, al final, nos permitirán tener relaciones saludables.