Neste episódio conversaremos um pouco sobre como a ansiedade funciona, entender melhor a resposta do seu corpo e formas de gerenciar melhor a ansiedade.

Para saber mais sobre os cursos de respiração, você pode acessar:

• Minha aula sobre respiração para ansiedade gratuita aqui

• Se quiser aprender o básico da respiração, acesse aqui

• Respiratórios específicos para diminuir a ansiedade, veja este link

Me siga no Instagram para conversarmos um pouco mais sobre o assunto Inteligência Emocional.