Was ist Athletiktraining genau und wo liegt der Unterschied zum Functional Training?

Athletiktraining bietet gerade Hobby-, als auch Leistungssportlern großes Potential für Verbesserung in ihrer jeweiligen Sportart. Doch was muss dabei beachtet werden und wie sind die heutigen Angebote einzuschätzen?

In dieser Basic-Folge geht es darum, den Mehrwert von Athletiktraining kennenzulernen und die richtigen Fragen zu stellen, wenn mal als Sportler nicht nur seine Performance verbessern möchte, sondern auch erfolgreich typische Verletzungen und Überlastungsschäden vermeiden will.

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