In diesem Podcast spreche ich über die Verbindung zwischen unserer Atmung und unserem Nervensystem. Ich gebe dir Informationen über Breathwork und wichtige Dinge, die du wissen solltest, wenn du dich Atemarbeit interessierst.

Dies sind die Themen, die ich in diesem Podcats behandle:

💛 Die zeitgenössischen Strömungen der Atemarbeit.

💛 Die Unterschiede zwischen den verschiedenen Atmungsmethoden wie holotropes Atmen, Connected Breathing, Middendorf-Methode usw.

💛 Die Philosophie von Breathwork.

💛 Die Auswirkungen von Breathwork auf die Gesundheit .

💛 Was ein veränderter Bewusstseinszustand (Gehirnwellen) bedeutet.

💛 Die Verbindung zwischen tiefer Atmung und dem Nervensystem.

💛 Meine informierte Praxis von Breathwork Trauma und warum es die beste Strategie für deine Heilung ist.

💛 Was du tun kannst, wenn du Angst hast, etwas zu fühlen, nicht zu fühlen, die Kontrolle zu verlieren, in Panik zu geraten...

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Musiknachweis: ARTLIST License Number cicZGl - Olivia Marié