در این اپیزود ابتدا به شناخت بیشتر خشم و منشا آن و در ادامه درباره چگونگی برخورد با خشم و کنترل موثرتر آن میپردازیم. در انتها راهکارهای فوق العاده مفید برای رهایی از بند خشم و عصبانیت را معرفی میکنیم که قطعا در زندگی هرکدام از ما چاره ساز خواهد بود

 اینستاگرام ما

در این اپیزود بیشتر از کتاب 

Anger: taming the beast: a step by step program...

 نوشته دکتر رنوا پیوری فوی بهره گرفته شده

(Reneau Peurifoy)