Ora che hai capito cosa fare prima di correre, è arrivato il momento di scoprire come utilizzare la corsa per mantenere o perdere peso.
Ascolta il 3° podcast di Herbalife Nutrition, Partner Ufficiale di FIDAL, Federazione Italiana di Atletica Leggera, e vedrai che, passo dopo passo, la corsa entrerà davvero a far parte della tua vita.