Veranderingen doorvoeren, blijkt zo makkelijk nog niet. Er gebeurt van alles in je brein én lichaam als je iets anders doet dan normaal of als je een doel hebt gesteld, maar toch in de verleiding wordt gebracht om anders te doen. Maar hoe komt dat nou? Ik leg het uit in deze podcast. Óók benoem ik welke twee factoren wel zorgen voor een goede slagingskans